饞嘴：人到老年后由于胃腸消化液分泌減少，食量自然減少。這就必須以多次進(jìn)餐和吃零食來(lái)獲得需要的營(yíng)養(yǎng)。另外，味蕾感覺(jué)遲鈍，故想吃鮮美食物，才能滿足味覺(jué)，激發(fā)食欲。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少老人見(jiàn)到五顏六色的各種美味或零食時(shí)，總想嘗嘗鮮，解解饞，這也是一種正常的生理和心理需要。但是，如果管不好嘴，對(duì)零食不加節(jié)制，任其所好，則不利于養(yǎng)生。 ELISA試劑盒

由醋、鹽、糖、油脂、味精等制成的零食，如蜜餞、炸薯?xiàng)l等，前者雖為開(kāi)胃消積之品，少量食用有益，但若進(jìn)食過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致胃黏膜腫脹、出血，影響肝、胰的調(diào)節(jié)功能，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、急慢性消化道潰瘍等病癥。后者盡管香脆可口，但為多鹽多脂食品，容易引起高血壓、高血脂等。 

再如，爆米花、蛋卷，餅干類等以香脆可口出名，其中含有較多的熱量和少量脂肪，能補(bǔ)充人體熱能，但其營(yíng)養(yǎng)成分較低，進(jìn)食后易導(dǎo)致口舌潰爛、腸胃不適，即上火，故應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食，并在食后補(bǔ)充一些富含維生素的食物，如新鮮水果等。 

多嘴：生活中有許多老年人總是處處不放心，他們對(duì)一些生活瑣事，如孩子們的夫妻矛盾，親友之間的人情往來(lái)，甚至子女們家俱的添置、食品的采購(gòu)以及教育孩子的方式、方法等等，都要干預(yù)。其實(shí)對(duì)這些不該管的事兒，經(jīng)常去插手、多嘴，往往吃力不討好。比如，兒子和兒媳之間偶爾爭(zhēng)吵幾句，老人裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，不加理會(huì)，小倆口很快就會(huì)和好。相反，老人一多嘴，說(shuō)話稍有傾向，就會(huì)使對(duì)方不悅，把小夫妻間的矛盾牽扯到整個(gè)家庭中來(lái)。再如，孩子有了過(guò)失，父母教訓(xùn)一番或給予必要的體罰，如果老人不分青紅皂白地袒護(hù)孩子，責(zé)怪大人，效果往往會(huì)適得其反———孩子有錯(cuò)不認(rèn)錯(cuò)，大人心里不高興，鬧得全家都不愉快。  ELISA試劑盒

當(dāng)然對(duì)一些原則性的問(wèn)題，應(yīng)大膽去管，該多嘴時(shí)不妨多嘴，但也要注意分寸，避免偏激。作為晚輩也應(yīng)了解老人多嘴是為了顯示自己的存在，想關(guān)心別人，參與社會(huì)，希望晚輩能把事情辦得盡善盡美。適當(dāng)動(dòng)嘴能使他們獲得愉悅心情，延緩腦功能的衰退。所以，經(jīng)常陪老人聊聊天，遇到生活困難多向他們請(qǐng)教，讓老人感受到存在的價(jià)值，使他們的不良情緒得到合理渲泄，這不僅有利于家庭的合睦，更有利于老人的身心健康。 

拌嘴：這多見(jiàn)于老年夫妻間，往往是為了一點(diǎn)小事，多數(shù)情況下在一方作出讓步，或主動(dòng)道歉后便會(huì)和好如初。老夫老妻間偶爾發(fā)生一些小的爭(zhēng)吵，也不能一概看成是壞事，拌嘴能防止生活矛盾的激化，加強(qiáng)情感的溝通，有利于展現(xiàn)各自的思想和見(jiàn)解，從中獲得理解與渲泄。 ELISA試劑盒